6 Makanan Ini Malah Bisa Bikin Mata Mata Sembab, Lho. Kurangi!

CewekBanget.ID - Apa yang terlihat di kulit kita itu bisa sangat dipengaruhi sama apa yang kita konsumsi.

Enggak terkecuali untuk tampilan kulit di sekitar area mata.

Selain nangis atau kurang tidur, ternyata mata sembab dan bengkak juga bisa disebabkan oleh beberapa jenis makanan tertentu, lho!

Melansir Brightside.me, berikut jenis makanan yang malah bisa bikin mata makin sembab. Harus kurangi, nih!

Baca Juga: Punya Garis Halus di Area Mata? Pudarkan dengan 5 Bahan Alami Ini!

1. Makanan kalengan

Proses pengalengan dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan dan mata sembab dan bengkak hanyalah salah satunya.

Karena itu, sebelum makan atau memasaknya, bilas sampai bersih untuk menghilangkan kelebihan natrium yang biasa terkandung di dalam makanan kalengan, ya!

2. Tomat

Tomat termasuk dalam kelompok tumbuhan nightshade yang mengandung solanin.

Solanin diketahui menyebabkan peradangan dan bengkak.

Jadi, kalau kita sering mengalami mata bengkak, mungkin ini terjadi karena kita kebanyakan makan tomat!

Coba untuk mengurangi porsi tomat dari menu makan harian kita, ya!

3. Roti gandum

Buat kita yang intoleran terhadap gluten dan punya alergi terhadap gandum, sebaiknya hindari makanan yang satu ini.

Karena kalau kita mengonsumsinya, ini cuma akan menyebabkan kembung.

Enggak cuma menyebabkan rasa enggak nyaman di bagian pencernaan, tapi juga bisa memengaruhi bagian sekitar mata.

4. Produk susu

Intoleransi laktosa sangat umum terjadi pada sebagian orang.

Baca Juga: Enggak Banget! Ini Gejala dan Penyebab Kantung Mata Kita Bisa Membesar

FYI, rata-rata sekitar 65-70% dari populasi global orang dewasa memiliki intoleransi laktosa.

Jadi, jika kita salah satu dari mereka yang metabolismenya enggak menyukai produk susu, jauhi produk tersebut untuk menghindari kembung dan mata bengkak.

5. Makanan tinggi gula

Gula adalah salah satu makanan paling inflamasi yang terdapat di sekitar kita.

Ini menyebabkan peradangan di seluruh tubuh, tetapi di sekitar mata paling terlihat karena kulit di sana kulitnya cenderung tipis dan rentan terhadap pembengkakan.

Enggak cuma menghindari mata bengkak, membatasi gula atau benar-benar menghindarinya memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Gula atau pemanis buatan juga sama berbahayanya dengan menyebabkan bengkak.

6. Merica

Sama seperti tomat, merica juga berasal dari keluarga nightshade.

Tapi selain solanin, mereka juga mengandung senyawa yang disebut capsaicin yang dapat menyebabkan jaringan terbakar dan meradang.

Dan peradangan ini dapat dengan mudah terjadi di sekitar mata kita.

(*)

Baca Juga: Enggak Keluar Duit, Dapatkan Bulu Mata Lentik Alami Pakai Minyak Buatan Sendiri!

PROMOTED CONTENT