Begini Tips Mengatasi Cemburu Berlebihan ke Pasangan, Coba Jujur

Sebab, ketika kita berada dalam suasana yang panas, maka kita lebih cenderung mengatakan sesuatu tanpa dipikirkan dengan baik dan nantinya mungkin kita sesali.

Netflix

Adegan drama Twenty Five Twenty One

Untuk itu penting buat kita coba tenangkan diri, sebelum marah-marah dan menuduh pacar yang aneh-aneh.

Baca Juga: Cara Mengatasi Rasa Cemburu, Ini Panduan Efektif Untuk Hubungan Sehat

Baru setelahnya coba buat terbuka dan jujur sama pacar tentang apa yang kita rasakan.

Dengan begitu pacar pun jadi memahami posisi dan perasaan kita.

Jujur juga pada diri sendiri, ya!

Kita bisa coba untuk 'ngobrol' sama diri sendiri atau refleksi diri.

Saat sendiri, coba uraikan hal apa yang bikin kita emosi dan apa yang jadi pemicu kita cemburu.

Apakah ada luka masa lalu yang bikin kita jadi mudah cemburu?

Refleksi diri ini membantu kita memahami, kenapa rasa cemburu berlebihan tersebut muncul.

Dengan mengetahui dan jujur akan apa yang kita rasakan, kita jadi lebih mudah untuk mengendalikan dan juga mengatasi rasa cemburu tersebut ke batas normal.