:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/27/jodieshortspine1-01jpg-20230427084059.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/09/anak-smajpg-20230209084545.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/15/screen-shot-2024-04-15-at-3163-20240415031828.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/15/9944230.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/31/fotojetjpg-20230531030852.jpg)
CewekBanget.ID -Salah satu mengecilkan paha yang bisa kita lakukan adalah dengan berolahraga.
Bebebrapa gerakan olahraga mampu membantu kita untuk mengecilkan paha dengan cepat.
Enggak heran, banyak orang memilih untuk mengecilkan paha lewat olahraga daripada alternatif lainnya.
Pasalnya, paha yang besar memang membuat kita sedikit merasa enggak percaya diri ya.
Hal ini karena kita jadi kesulitan untuk menggunakan celana yang sedikit mengetat.
Untuk itu, CewekBanget akan menjabarkan apa saja sih olahraga yang bisa mengecilkan paha!
Olahraga fire hydrant
Olahraga fire hydrant
Olahraga pertama yang bisa kita lakukan untuk mengecilkan paha adalahfire hydrant.
Untuk melakukan olahraga ini, kita perlu ambil posisi menungging dengan tangan dan lutut terbuka selebar bahu.
Setelah itu, kita bisa meluruskan satu kaki ke belakang dan tahan selama beberapa detik, lalu ulangi dengan kaki sebelahnya.
Lalukan ini selama 10-15 kali sehari ya.
