Susah Keep Up dengan Rutinitas Harian? Coba Lakukan 5 Hal Ini!

Kadang kita keasyikan melakukan sesuatu sampai lupa waktu dan malah enggak dapat mengerjakan hal-hal lain yang sudah kita jadwalkan sebelumnya.

Bahkan, kita juga sampai lupa beristirahat saking sibuknya.

Makanya, penting bagi kita untuk menetapkan batas waktu bagi setiap aktivitas yang kita jadwalkan.

Jangan lupa untuk menetapkan break time alias waktu istirahat selama beberapa menit sekali di sela-sela aktivitas, ya!

Jauhkan Sumber Distraksi

Kalau konsentrasi kita masih sering terganggu oleh ponsel, televisi, atau lingkungan yang berisik, sebaiknya kita menjauh dari sumber distraksi itu.

Faktanya, multitasking adalah sesuatu yang mustahil dilakukan.

Jadi hindari segala hal yang mungkin menjadi distraksi dan berusahalah untuk fokus mengerjakan satu hal dalam satu waktu.

Cek Jadwal Harian Setiap Malam

Supaya kita enggak pusing mengecek jadwal harian setiap pagi, lakukan hal ini di malam hari sebelum tidur, ya.

Tapi jangan terlalu malam, kita bisa lakukan ini setelah makan malam.

Cara ini rupanya dapat membantu kita mengingat jadwal keesokan hari dengan lebih baik.

PROMOTED CONTENT