Mau Donor Darah? Wajib Pahami Dulu Hal Ini Sebelum Mulai, ya!

CewekBanget.ID - Girls, sedang terpikir untuk mendonorkan darah enggak, nih?

Kalau kita sudah ada niat untuk mendonorkan darah, ini hal yang baik untuk diteruskan, lho.

Pasalnya, stok darah untuk transfusi selalu dibutuhkan.

Kita bukan cuma membantu menambah stok darah untuk keperluan transfusi, tapi juga memberi manfaat untuk diri kita sendiri.

Fyi, kegiatan donor darah juga punya kontribusi dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

Tapi sebelum mulai donor darah, pastikan kita sudah memperhatikan 4 hal ini dulu, ya!

Syarat Orang yang Dibolehkan Donor Darah

Apa saja syarat yang harus dipenuhi seseorang sebelum dibolehkan mendonorkan darah?

Pertama-tama, kita harus berusia minimal 16-17 tahun saat hendak mengikuti donor darah.

Berat dan tinggi badan juga harus sesuai dengan kriteria, serta tekanan darah berkisar antara 90/50 dan 180/100. 

Selain itu, donor darah juga enggak dianjurkan bagi ibu hamil.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Sistem Peredaran Darah, Lakukan 6 Langkah Ini!

Risiko Donor Darah

Sebetulnya risiko donor darah cenderung minim dan wajar terjadi.

Beberapa gejala yang mungkin kita rasakan setelah donor darah antara lain bengkak di area yang terkena jarum suntik, lengan terasa kebas, pusing, atau lelah.

Selain itu, kita juga sangat mungkin mengalami defisiensi zat besi, karena ketika mendonorkan darah, tubuh kita kehilangan sedikit zat besi.

Kesehatan Pendonor Darah

Kesehatan pendonor juga harus dipastikan baik sebelum dapat melakukan donor darah.

Persiapan kesehatan kita sebagai pendonor harus sudah dilakukan sejak jauh-jauh hari, misalnya sejak beberapa minggu hingga bulan sebelum mendonorkan darah.

Kita bisa melakukan persiapan dengan makan makanan bernutrisi, jaga tubuh tetap terhidrasi, dan istirahat yang cukup.

Bukan hanya sebelum donor, jangan lupakan kesehatan kita setelah mendonorkan darah, terutama karena kita mungkin akan mengalami gejala seperti lemas atau kelelahan setelahnya.

Konsumsi makanan tinggi zat besi seperti daging sapi, ikan, bayam, dan kismis untuk menggantikan sel-sel darah yang telah kita donorkan.

Baca Juga: Hati-hati, 4 Hal Ini Bisa Menyebabkan Gangguan Sistem Peredaran Darah

Manfaat Donor Darah

Donor darah rupanya enggak cuma bermanfaat bagi orang yang membutuhkan asupan darah tambahan, lho.

Kegiatan ini juga dapat membawa manfaat bagi kita sebagai pendonor darah.

Bagi diri kita sendiri, donor darah membantu kesehatan jantung dengan memperbaiki sirkulasi darah.

Sejumlah laporan juga menemukan pendonor darah memiliki potensi kanker yang lebih rendah.

Sementara itu, berbagi dengan cara mendonorkan darah bagi yang membutuhkan akan membuat kesehatan mental kita juga menjadi lebih baik.

Baca Juga: Berkaitan dengan Tekanan Darah Rendah, 4 Hal Ini Bikin Mendadak Pusing

(*)

PROMOTED CONTENT