Mandi Air Dingin atau Air Hangat? Mana yang Paling Banyak Manfaatnya?

CewekBanget.ID - Mandi air dingin atau air hangat? Mana yang paling disarankan?

Ini selalu jadi perdebatan yang enggak ada habisnya ya, girls.

Sejatinya, mandi menggunakan air dingin atau air hangat sama-sama mengantarkan berbagai manfaat buat kesehatan tubuh kita.

Tinggal disesuaikan aja sama kebutuhan dan kondisi kita.

Tapi sebenarnya, mana yang paling mendatangkan banyak manfaat? Mandi menggunakan air dingin atau air hangat?

Daripada penasaran, kepoin penjelasannya di bawah ini!

Baca Juga: Bukannya Rileks, 4 Kesalahan Mandi Air Hangat Ini Malah Merusak Kulit

Kelebihan mandi air dingin

Mandi menggunakan air dingin disarankan dilakukan saat pagi hari nih, girls.

Mandi dengan air dingin punya banyak manfaat, lho!

Air dingin yang kita pakai buat mandi akan membantu kita menyegarkan pikiran di pagi hari.

Air dingin juga bisa meningkatkan dopamin, yaitu hormon untuk meredakan depresi, lho!

Enggak sampai di situ, air dingin juga bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Kalau kita berencana keramas di pagi hari, gunakanlah air dingin karena akan membuat rambut kita lebih lembap dan berkilau.

Peredaran darah juga akan meningkat karena terjadi penyempitan pembuluh darah saat terpapar air yang bersuhu dingin.

Buat kita yang rentan merasa gatal, mandi air dingin akan mengurangi sensasi ingin menggaruk.

Namun, saat suhu udara sedang dingin banget, kita enggak disarankan mandi menggunakan air dingin. Karena tubuh bisa mengalami hipotermia!

Kelebihan mandi air hangat

Berbeda dengan mandi menggunakan air dingin, mandi dengan air hangat disarankan dilakukan saat malam hari.

Karena mandi menggunakan air hangat akan merelaksasi otot-otot kita, hingga mampu meredakan rasa cemas dan stres, lho!

Konon, mandi dengan air hangat akan membuat pori-pori lebih lebar dan terbuka, sehingga kulit terasa lebih bersih.

Mandi dengan air hangat juga akan meredakan pembengkakan.

Air hangat juga bisa membersihkan rambut lebih menyeluruh, lho!

Baca Juga: Takjub Suara Jadi Merdu Saat di Kamar Mandi? Ini Lho 3 Alasannya!

Namun jangan terlalu lama karena air hangat akan membuat rambut jadi lebih kering.

Buat kita yang lagi flu dan pilek, mandi menggunakan air hangat sangat dianjurkan.

Hal ini dikarenakan air hangat akan membuka saluran hidung sehingga jadi enggak mudah mampet dan tersumbat lagi, deh.

Tapi, saat kulit kita lagi mengalami iritasi, hindari mandi menggunakan air hangat!

Karena bisa memperparah masalah kulit yang sedang kita alami.

Nah, itu tadi masing-masing kelebihan mandi menggunakan air dingin dan air hangat.

Keduanya menawarkan banyak manfaat, jadi tinggal disesuaikan sama kebutuhan kulit sama kesehatan kita aja, ya! 

(*)

Baca Juga: Dianjurkan dalam Islam, Ini 6 Keuntungan Mandi Sebelum Subuh Buat Tubuh

PROMOTED CONTENT