:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/20/1459198649-backseatbeautyvideole-20240320123014.jpeg)
CewekBanget.ID -Masih bingung gimana caranya jadi orang yang optimis?
Padahal penting banget lho menjadi orang optimis.
Karena dengan begitu kita jadi enggak takut dan ragu dalam menentukan sikap.
Yuk pahami penjelasan di bawah ini, girls!
Mindfulness
Untuk dapat mengenyahkan pikiran negatif, kita bisa melakukan teknikmindfulness.
Metode ini diyakini dapat membantu kita berpikir lebih positif dan memiliki optimisme yang lebih tinggi karena mampu menyeimbangkan kerja otak kiri dan kanan.
Meski belum ada bukti yang pasti, konon orang yang lebih banyak bekerja dengan otak kanan yang kreatif cenderung lebih pesimis, makanyamindfulnessdiyakini dapat membantu otak kita bekerja secara imbang.
Mendefinisikan Ulang Optimisme
Bagaimana kita memandang optimisme selama ini?
Faktanya, optimisme enggak selalu berarti kebahagiaan, jadi kalau kita merasa sulit optimis gara-gara susah menemukan alasan untuk berbahagia, kita bisa mencoba lagi sekarang.
![[FULL] Roy Suryo Kecewa Bareskrim Tidak Tunjukkan Ijazah Asli Jokowi](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/e6ba134109c97cc7114b6e450d8e3019/t_e6ba134109c97cc7114b6e450d8e3019.png)
