CewekBanget.ID - Akhir-akhir ini kita sering kali merasa mager karen cuaca yang sedang enggak menentu.
Mager alias males gerak sebenarnya sangat merugikan kita karena mengganggu mobilitas.
Hal ini karena saat mager kita cenderung untuk menunda segala aktivitas hingga semua pekerjaan terbengkalai.
Enggak heran, mager adalah penyakit yang wajib kita hindari dan atasi sebaik mungkin.
Untuk menghilangkan rasa mager, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan salah satunya makan.
Kita perlu mengkonsumsi makanan yang bisa menambah energi sehingga rasa mager cepat menghilang.
Melansir dari laman hellosehat, ini dia beberapa makanan yang bisa membantu kita untuk mengatasi mager!
Ubi
Ubi khusunya ubi jalar adalah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks.
Makan ubi jalar dipercaya bisa menambah stamina kita.
Kandungan tingi vitamin A, mangan, dan mineral membuat ubi bisa bikin kita merasa kenyang dalam waktu yang lama.
| Source | : | hellosehat |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR