CewekBanget.ID - Perasaan marah jangan dibiarkan, girls!
Perasaan marah ini harus bisa kita kendalikan.
Enggak perlu memendam perasaan marah, kok.
Kita hanya perlu mengontrolnya dengan beberapa tips di bawah ini!
Kenali Diri Sendiri
Di tengah kemarahan dan emosi yang memuncak, kita cenderung sulit mengambil tindakan yang obyektif.
Ini dapat membuat kita mengambil keputusan yang keliru dan berdampak buruk secara jangka panjang.
Jadi cobalah untuk mengenali saat-saat ketika kita mulai kesal atau emosi, lalu menjauh sejenak dari penyebab kemarahan dan identifikasi permasalahannya.
Lakukan pula berbagai cara untuk meredakan rasa marah.
Meditasi diketahui ampuh untuk membantu mengendalikan emosi dan menenangkan diri.
Baca Juga: Bongkar Cara Zodiak Capricorn hingga Gemini Mengekspresikan Kemarahan!
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR