Tetap Waras, Ini 3 Hal Mudah untuk Menjaga Kesehatan Mental Kita
1 Tahun yang lalu - Kalau merasa journaling, meditasi, atau ke psikolog itu sulit, kita bisa coba jaga kesehatan mental dengan cara mudah ini, kok!
Coba Meditasi dan 3 Cara Ini, Perasaan Marah Jadi Mereda deh!
2 Tahun yang lalu - Beberapa tips ini penting dipahami dan dilakukan untuk bisa mengontrol perasaan marah kita, girls! Yuk dicoba.
4 Manfaat Yoga yang Sayang untuk Dilewatkan, Bisa Redakan Stres Juga!
2 Tahun yang lalu - Rajin melakukan yoga? Bagus nih girls, karena ada sejumlah manfaat yoga yang harus kita ketahui, termasuk meredakan stres!
Maizura Melakukan Meditasi Agar Mood Membaik Sebelum Perform!
2 Tahun yang lalu - Artis multitalenta, Maizura biasanya menghabiskan waktu sendirian agar bisa menyanyi dan berakting dengan maksimal!
Kumpulan Cara Hilangkan Stres, Sepenuhnya Diri Kita yang Kontrol!
2 Tahun yang lalu - Menyepelekan stres yang kita alami, awas! Ada banyak banget dampak buruk yang akan tubuh kita rasakan!
Mau Meditasi? Bisa Dilakukan di Waktu-Waktu Terbaik Seperti Ini!
3 Tahun yang lalu - Mau menjalani meditasi di tengah kesibukan sehari-hari? Kita bisa melakukannya di sejumlah waktu terbaik berikut ini!
Bukan Sekadar Olahraga, Pelajaran Hidup Ini Bisa Didapatkan dari Yoga!
3 Tahun yang lalu - Fyi, yoga bukan hanya merupakan olahraga untuk meditasi dan melatih otot, lho. Ada pelajaran hidup juga yang bisa diambil dengan melakukan yoga!
