5. Punya pikiran perfeksionis
Sebagai seorang perfeksionis, kita punya ekspektasi tinggi terhadap apapun, termasuk dalam hal berhubungan dengan orang lain.
Kita enggak boleh terlihat ada celah, enggak boleh buat kesalahan, ataupun harus menjadi orang yang sempurna setiap saat.
Nah ketika kita gagal mencapai ekspektasi yang terlalu tinggi tersebut, kita malah jadi merasa enggak berguna dan merasa kalau semua orang jadi membenci kita.
Well, semua ini terjadi dalam pikiran kita aja, lho!
6. Punya masalah dengan kesehatan mental
Kita yang punya masalah dengan kesehatan mental, seperti mengalami kepanikan dan depresi biasanya lebih mudah punya pikiran negatif.
Salah satu pikiran negatif yang paling sering menghantu kita yang punya masalah dengan kesehatan mental adalah merasa semua orang benci kita.
Tentunya pikiran tersebut enggak berasal dari realita, kita cuma berasumsi dan menganggap itu kenyataan karena kondisi kesehatan mental kita yang enggak stabil.
Baca Juga: Tiba-tiba Merasa Membenci Seseorang? Bisa Jadi Ini 5 Alasannya!
(*)
Source | : | Choosing Therapy |
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR