CewekBanget.ID - Mengalami stres tentu bukanlah hal yang membahagiakan yaa.
Berbagai macam cara bisa saja kita lakukan untuk mengatasi stres yang dialami.
Tapi jangan sampai usaha kita mengatasi stres ini justru keliru!
Bukannya membaik, malah jadi makin merasa terpuruk kalau kita melakukan beberapa hal di bawah ini, girls.
Binge-Watching Televisi
Kita mungkin memutuskan untuk menonton televisi atau tayangan di platform lain nonstop demi meredakan stres.
Tapi cara ini bisa jadi malah memperparah tekanan yang kita rasakan, lho.
Studi menunjukkan, orang-orang yang kelelahan setelah bekerja justru lebih rentan merasa bersalah karena menonton televisi dan bermain games bikin mereka lebih malas, alih-alih menyelesaikan tugas lain yang seharusnya dikerjakan.
Berpikir Terlalu Jauh
Mungkin ada orang yang merasa dapat meredakan stres dengan memutar ulang kejadian yang telah dialami.
Meski tampak produktif, kalau dilakukan dengan cara yang kurang tepat, hal ini justru berpotensi membuat kita jadi overthinking.
Baca Juga: Gejala Stres Pada Tubuh Selain Nyeri Otot! Sampai Bikin Kulit Gatal?
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR