4 Keuntungan Rajin Konsumsi Tahu! Bisa Cegah Kanker Payudara?

Melindungi dari Kanker Payudara

Khususnya buat cewek, tahu dan makanan olahan kedelai lainnya konon dapat membantu melindungi kita dari risiko kanker payudara.

Akan tetapi, hal ini memang masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Ini karena tahu sempat dikabarkan mengandung estrogen tinggi dan konon disebut malah dapat mendorong perkembangan beberapa jenis kanker payudara, sehingga hal itu masih jadi perdebatan.

Namun meta-analisis yang dipublikasikan di PLoS One pada 2020 memberikan bukti pendukung berupa temuan, bahwa perempuan yang mengonsumsi tahu paling banyak ternyata memiliki risiko perkembangan kanker payudara 22% lebih rendah ketimbang yang enggak mengonsumsi tahu.

Jadi, kendati belum benar-benar terbukti mampu melindungi kita dari kanker payudara, paling enggak kita bisa memahami kalau kandungan pada tahu secara umum baik untuk kesehatan.

Aman Dikonsumsi

Tahu adalah salah satu jenis makanan yang bisa dikonsumsi oleh hampir semua orang dengan kondisi apa pun.

Meski demikian, orang dengan hipotiroidisme mungkin harus lebih berhati-hati kalau hendak menyantap tahu.

Orang yang alergi terhadap kedelai juga tentu enggak bisa mengonsumsi makanan olahan kedelai yang satu ini.

Tapi secara keseluruhan, tahu cukup aman untuk dikonsumsi.

Baca Juga: 4 Manfaat Makan Tempe Buat Kesehatan, Apa Aja Nih? Kepoin Yuk!

PROMOTED CONTENT