CewekBanget.ID - Kedelai termasuk salah satu kacang-kacangan yang baik buat kesehatan, ya.
Banyak olahan makanan atau minuman dari kedelai.
Misalnya nih kayak tempe, tahu, minuman susu kedelai.
Nah, buat tempe sendiri, pasti jadi makanan yang enggak asing untuk kita lihat sehari-hari.
Ada manfaat buat kesehatan kalau kita makan tempe lho. Apa aja nih?
Cocok buat diet
Diet bukan berarti enggak makan sam sekali, tapi mengurangi porsi makan dan menggantinya dengan makan makanan yang bergizi.
Nutrisi dalam tempe inilah yang baik untuk memenuhi sumber gizi buat kalian yang emang lagi diet.
Enggak cuma yang lagi diet, tapi juga buat kalian yang seorang vegetarian.
Baca Juga: Enggak Asal, Ini 3 Aturan Makan Buah Biar Manfaatnya Terasa Maksimal
Menjadi sumber protein yang tinggi
Melansir dari Hellosehat, tempe memiliki kandungan protein dapat disetarakan dengan protein yang terkandung di dalam daging.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR