Sebagai salah satu makanan yang mengandung karbohidrat baik, ubi jalar dapat menjaga asupan karbohidrat tetap terpenuhi sekaligus membantu proses menurunkan berat badan.
Selain lebih rendah kalori, ubi jalar mengandung serat yang tinggi dan baik untuk tubuh.
Bukan hanya itu, ubi jalar juga tinggi mikronutrien, termasuk kalium yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Oatmeal dan 4 Karbohidrat Ini Justru Bikin Berat Badan Turun
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR