CewekBanget.ID - Cewek mana sih yang enggak kepengin punya payudara dengan bentuk yang senantiasa indah dan kencang?
Untuk menjaga bentuk payudara agar tetap kencang dan enggak mudah kendur sebenarnya enggak sulit lho, girls.
Kita cukup melakukan beberapa langkah mudah di bawah ini aja!
Cewek wajib tahu, nih!
Baca Juga: Cegah Tumor Payudara, Cuma Perlu Rajin Makan 8 Makanan Ini Aja!
1. Menjaga berat badan agar tetap ideal
Ternyata berat badan kita berpengaruh nih sama tampilan payudara kita!
Jangan sampai kita mengalami berat badan yang terlalu turun atau naik drastis ya, girls.
Karena ini akan memengaruhi elastisitas kulit di area payudara.
Enggak heran kalau payudara bisa terlihat kendur akibat pengaruh berat badan.
Solusinya, kita bisa melakukan olahraga dengan rutin dan juga menerapkan diet yang sehat.
2. Hindari merokok
Kebiasaan yang satu ini enggak cuma menganggu kesehatan, tapi juga bisa bikin payudara kendur!
Kok bisa, sih?
Pasalnya, merokok dapat memengaruhi aliran darah dan oksigen di dalam tubuh.
Nah ini nantinya akan memengaruhi kolagen dan elastisitas kulit termasuk pada area payudara.
Baca Juga: Attention! 4 Hal Ini Bisa Sebabkan Gatal Hebat pada Puting Payudara!
3. Jaga postur badan
Hindari berdiri dan duduk dalam posisi membungkuk karena ini juga akan berpengaruh terhadap bentuk payudara.
Sebaliknya, ketika kita berdiri dan duduk dalam posisi tegap, maka ini akan melawan gravitasi dan bikin tampilan payudara jadi lebih kencang.
Menjaga postur badan secara langsung juga akan mengencangkan otot di area payudara kita.
(*)
Baca Juga: Merasa Payudara Enggak Proporsional? Tenang, Gini Cara Mengatasinya!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR