Segera Atasi Mata Lelah dengan Lakukan 6 Olahraga Mata. Coba Yuk!

CewekBanget.ID- Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan mata lelah, girls.

Salah satunya, mata lelah bisa terjadi karena kelamaan menatap layar gadget.

Mata lelah juga bisa disebabkan karenamembaca terlalu lama, melihat secaara terus-menerus di ruangan yang minim cahaya, atapun karena terpapar cahaya yang terlalu terang atau menyilaukan.

Tentunya ada beberapa tanda-tanda kalau mata sebenarnya sudah mulai kelelahan.

Diantaranya adalah matajadi terasa kering, tegang, gatal, terasa perih dan pengelihatan jadi kabur.

Bahkan girls, enggak jarang mata lelah juga membuat kita merasakan sakit kepala, lho.

Mata lelah sebenarnya dapat kita atasi dengan beberapa cara.

Salah satunya adalah dengan olahraga mata, yang bermanfaat untuk meredakan ketegangan mata, sehingga lebih nyaman danmembuat kita lebih fokus.

Ini 6 olahraga mata yang bisa kita coba buat atasi mata lelah:

1. Lakukan gerakan memutar bola mata

Dilansir dari kompas.com, olahraga mata juga penting buat menjaga fungsi mekanis maupun optik mata kita.

Baca Juga: Tinggalkan Extension, 4 Cara Alami Menebalkan dan Memanjangkan Bulu Mata