CewekBanget.ID - Punya keringat berlebih yang sulit dikontrol?
Bukan cuma penampilan jadi terlihat lusuh, keringat berlebih juga bisa bikin kita bau badan dan enggak pede, nih.
Untungnya, kita bisa konsumsi makanan untuk mengurangi keringat, lho!
Ini dia 5 makanan untuk mengurangi keringat, seperti melansir via Times of India!
Kacang almond
Kacang almond enggak cuma bagus buat kesehatan jantung, tapi juga bagus untuk mengurangi keringat berlebih.
Ini karena kacang almond punya kandungan magnesium tinggi yang bagus untuk melancarkan metabolisme dan fungsi saraf.
Kalau metabolisme tubuh lancar, suhu tubuh bakalan normal, sehingga enggak bakalan membuat kita berkeringat berlebih.
Oats
Tinggi serat dan rendah lemak membuat oats gampang dicerna tubuh.
Karena gampang dicerna, tubuh enggak perlu membutuhkan banyak energi.
Baca Juga: Keringat Memang Bikin Enggak Nyaman, Tapi Datangkan 4 Manfaat Ini!
Akibatnya, suhu tubuh enggak bakalan menjadi panas dan bikin kita berkeringat.
Malahan, suhu tubuh kita bakalan stabil dan bikin keringat berkurang, deh.
Pisang
Jangan cuma makan pisang buat diet.
Kita juga bisa makan pisang untuk mengurangi keringat.
Berkat kandungan kalium yang tinggi pada pisang, tubuh bisa terhidrasi dengan baik.
Kalau tubuh kita terhidrasi, dijamin produksi keringat juga bakalan berkurang.
Keju
Yup, penyuka keju bisa bahagia, karena keju juga bisa mengurangi keringat, lho.
Keju dan beragam produk susu lainnya punya kandungan kalsium yang tinggi.
Nah, kalsium ternyata bisa meregulasi suhu tubuh, sehingga tetap normal dan enggak bikin kita panas berkeringat.
Baca Juga: Sering Berkeringat, Baik atau Buruk? Kenali Jenis dan Penyebabnya!
Kalsium juga membantu mengurangi produksi keringat pada tubuh, lho.
Cuma, akan lebih baik kalau kita bisa konsumsi keju natural dibandingkan keju olahan yang sudah diberi banyak perasa.
Ubi
Yuk perbanyak makan ubi kalau pengin keringat berkurang!
Pasalnya, ubi tinggi kandungan magnesium yang bisa membuat tubuh jadi rileks, tenang, dan bikin good mood.
Selain itu, ubi juga punya kandungan kalium yang bisa merendahkan tingkat stres, lho.
Nah kalau pikiran enggak khawatir dan detak jantung melambat, produksi keringat jadi berkurang, sehingga kita bisa mengurangi keringat berlebih, deh.
Baca Juga: 3 Penyebab Badan Gampang Berkeringat, Bisa Jadi Ada Masalah Kesehatan!
(*)
| Source | : | Times of India |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR