Kesulitan tidur bisa diantisipasi dengan berwudhu yang benar dan merasakan relaksasi setelahnya.
Berwudhu dengan benar
Wudhu sebelum sholat dan sebelum tidur sama-sama harus dilakukan dengan benar.
Proses membersihkan diri ini bisa dilakukan dengan niat, kemudian step selanjutnya berkumur lebih dahulu.
Kemudian bersihkan lubang hidung, dan membasuh wajah hingga ke bagian dagu sebanyak tiga kali.
Basuh kedua tangan sampai siku, serta basuh rambut bagian atas.
Usap kedua daun telinga dan lubang telinga luar.
Basuh kedua kaki, pastikan sela jari juga dibersihkan dan basuh hingga bagian mata kaki.
Baca doa setelah wudhu untuk menyempurnakannya.
Baca Juga: Sudah Wudu dengan Benar? Simak Tata Cara Wudu yang Benar Sesuai Anjuran Untuk #PowerUpRamadan
(*)
| Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
| Editor | : | Tiara Harum Pramesti |
KOMENTAR