5 Tips Menurunkan Berat Badan Ini Sebenarnya Malah Bikin Gemuk

Makan makanan rendah lemak

Kita selalu disarankan untuk enggak makan makanan yang mengandung lemak kecuali makanan rendah lemak.

Tapi tahu enggak sih girls kalau makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan justru bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Hal ini karena makanan yang mengandung lemak sehat akan meningkatkan kesehatan metabolisme tubuh kita.

Timbang badan setiap hari

Tips selanjutnya yang terkenal bisa menurunkan berat badan dengan cepat adalah menimbang berat badan setiap hari.

Menimbang berat badan ini dilakukan supaya kita tetap berada di track yang tepat dan mengetahui progres dari diet yang dilakukan.

Namun, kita enggak harus menimbang berat badan setiap hari hanya untuk mengontrol berat badan.

Menimbang badan terlalu sering malah akan bikin kita stres dan makan lebih banyak.

 Baca Juga: Enggak Banyak yang Tahu, 7 Bumbu Dapur Ini Bisa Menurunkan Berat Badan

(*) 

PROMOTED CONTENT