CewekBanget.ID - Girls, siapa nih yang sudah mendapatkan cokelat di hari Valentine ini?
Memang, Valentine identik banget dengan memberikan cokelat sebagai hadiah untuk orang yang kita sayangi.
Tapi mungkin ada beberapa di antara kita yang enggak terlalu excited saat mendapatkan cokelat di hari Valentine, karena khawatir akan masalah kesehatan yang bisa muncul akibat konsumsi cokelat.
Padahal, selama kita memperhatikan jenis cokelat yang dikonsumsi serta menjaga porsinya agar enggak berlebihan, enggak masalah, lho.
Malah, cokelat diketahui dapat memberikan manfaat bagi kesehatan juga jika dikonsumsi secukupnya.
Apa saja manfaat cokelat bagi kesehatan, ya?
Nutrisi
Cokelat mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan selama enggak dikonsumsi berlebihan.
Fyi, menurut ahli seperti dilansir dari The Healthy, kandungan magnesium pada cokelat adalah alasan kita sering ngidam makan cokelat sebelum siklus menstruasi dimulai, lho!
Selain itu, cokelat hitam atau dark chocolate juga mengandung zat besi, zinc, fosfor, dan sebagainya yang dapat membantu meringankan gejala PMS.
Memang, yang bikin cokelat perlu dijaga porsi konsumsinya adalah kadar gula di dalamnya, terutama pada cokelat putih dan olahan cokelat lainnya.
Baca Juga: Zodiak Hari Ini, 14 Februari 2023. Banyak yang Tergoda Promo Valentine Day!
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR