CewekBanget.ID - Intoleransi laktosa adalah kondisi ketika tubuh kita enggak bisa mencerna gula (laktosa) yang ada di dalam susu atau produk susu lainnya.
Melansir Medline Plus, ternyata ada lebih dari 65 persen populasi dunia yang menderita intoleransi laktosa, lho.
Namun enggak semua penderita intoleransi laktosa punya gejala yang sama.
Beberapa ada yang punya gejala lebih parah, tapi ada pula yang masih bisa mengonsumsi susu dengan takaran sedikit.
Berdasarkan Mayo Clinic, kalau usus kecil kita enggak memproduksi cukup enzim laktase, tandanya kita bakalan kesulitan untuk mencerna gula dalam susu, nih.
Dalam keadaan normal, enzim laktase bakalan mengubah gula dalam susu menjadi glukosa dan galaktosa yang nantinya diserap ke peredaran darah.
Nah kalau kita kekurangan enzim laktase, gula di dalam susu bakalan berpindah ke usus besar tanpa diproses dan diserap ke dalam tubuh.
Alhasil, gula yang enggak diolah tersebut bakalan dimakan bakteri dalam usus besar dan menyebabkan masalah!
Secara garis besar, ada tiga tipe penderita intoleransi laktosa.
Pertama adalah orang yang dari kecil bisa mencerna laktosa, tetapi makin tua enzim laktase makin sedikit diproduksi.
Kedua, orang yang kekurangan produksi enzim laktase karena penyakit tertentu.
Ketiga atau tipe paling langka, yaitu ketika seseorang sejak lahir enggak bisa memproduksi enzim laktase dengan cukup dalam tubuhnya.
| Source | : | Healthline,mayoclinic |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR