CewekBanget.ID - Susu memang menyehatkan.
Karena di dalam susu terdapat beberapa kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Namun, segala sesuatu yang berlebihan itu memang enggak pernah baik ya, girls.
Termasuk ketika kita berlebihan mengonsumsi susu.
Kalau kebanyakan minum susu, tubuh kita bisa merasakan beberapa kerugian ini, lho! Apa saja?
Baca Juga: Aman Buat yang Intoleransi Laktosa, Ini 7 Susu Nabati Pengganti Susu Sapi!
1. Perut kembung
Kandungan gula laktosa mengandung gas.
Nah, jumlah gas yang semakin banyak bisa membuat perut menjadi kembung.
Supaya enggak semakin kembung, kita harus mengurangi konsumsi susu dulu, ya!
2. Diare
Diare bisa terjadi saat kita terlalu berlebihan mengonsumsi susu.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR