CewekBanget.ID - Kesehatan lambung jelas harus lebih diperhatikan saat #PowerUpRamadan.
Pasalnya, berpuasa selama lebih dari 10 jam sehari membuat lambung enggak menerima asupan makanan dan minuman dalam waktu yang lama.
Hal ini memang bagus bagi lambung dan pencernaan, yang butuh waktu untuk memulihkan diri setelah digunakan untuk mencerna segala asupan dalam tubuh secara terus-menerus.
Tapi cara berpuasa juga enggak bisa asal-asalan agar kesehatan lambung enggak malah memburuk.
Salah satu cara jaga kesehatan lambung yang bisa kita lakukan adalah dengan meminum 5 jenis minuman ini saat sahur maupun buka puasa.
Selain jaga kesehatan lambung, minuman ini juga bisa membantu menahan lapar dan dahaga selama menjalani puasa, nih.
Air Putih
Mau sedang puasa atau enggak, meminum air putih secara rutin memang dianjurkan karena aman dan baik untuk tubuh secara keseluruhan.
Air mineral dapat membantu mengembalikan cairan tubuh kita dan jelas enggak bakal menimbulkan efek samping terhadap lambung dan kesehatan tubuh kita.
Selain itu, air putih juga diketahui dapat memulihkan kondisi tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
Air putih pun dapat memperlancar pencernaan dan kerja usus karena mengandung pH netral.
Baca Juga: 6 Manfaat Puasa Daud. Bisa Mendekatkan Jodoh! #PowerUpRamadan
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR