Jangan Ditahan, 4 Manfaat Menangis Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Menangis adalah cara alami yang bisa kita lakukan untuk membersihkan debu dan kotoran yang ada di mata kita.

Air mata yang mengalir akan terkena bulu mata sehingga bulu mata akan 'tercuci' dengan sendirinya.

Jadi, kita bisa membersihkan bulu mata tanpa menggunakan micellar water.

Meluapkan emosi

Manfaat menangis selanjutnya adalah kita bisa meluapkan segala emosi yang terpendam di hati.

Menangis adalah respon natural yang dikeluarkan oleh tubuh ketika kita mengalami berbagai keadaan yang emosional.

Enggak cuma sedih saja, menangis saat bahagia atau ketakutan juga sering dialami oleh orang-orang.

Baca Juga: Jangan Ditahan! Ini 5 Manfaat Menangis Buat Kesehatan Mental Kita!

Menjaga Imun tubuh

Menurut sebuah studi dari Health Psychology menangis ternyata mempunyai hubungannya dengan sistem kekebalan tubuh.

Menangis membuat kita bisa mengungkapkan apa yang sedang dirasakan sehingga terhindar dari gangguan mental termasuk stres, kecemasan, dan depresi.

Dengan begit, perlahan-lahan sistem kekebalan tubuh kita akan kuat dan sehat.

 Baca Juga: Mata Bengkak karena Habis Nangis Semalaman? Atasi dengan 7 Cara Ini!

(*)

PROMOTED CONTENT