CewekBanget.ID - Seseorang yang menangis identik dengan prasangka bahwa dia adalah orang yang lemah.
Makanya, hanya sedikit orang yang bisa meluapkan emosi sedih dan menangis di depan orang di sekitarnya.
Padahal, selain berguna untuk meluapkan emosi kita, menagis juga membantu untuk meningkatkan kesehatan.
Ada beberapa manfataan bagi kesehatan kita yang didapat dari menangis.
Wah, panasarankan apa saja sih manfaat menangis untuk kesehatan kita? Yuk cek di sini!
Kornea mata
Organ pertama yang mendapatkan keuntungan dari menangis adalah kornea mata.
Menangis bisa menjaga kesehatan kornea mata kita sekaligus bikin mata jadi lebih bersih.
Salah satu jenis air mata, yakni air mata basal yang keliar terus menerus bertujas untuk menjaga dan melindungi kornea mata.
Jadi, kornea mata enggak kering dan terhindar dari berbagai benda asing yang mungkin akan merusak mata kita.
Baca Juga: Ketika Ingin Menangis, Para Zodiak Terbagi dalam 3 Tipe. Bongkar Yuk!
Membersihkan bulu mata
Menangis adalah cara alami yang bisa kita lakukan untuk membersihkan debu dan kotoran yang ada di mata kita.
Air mata yang mengalir akan terkena bulu mata sehingga bulu mata akan 'tercuci' dengan sendirinya.
Jadi, kita bisa membersihkan bulu mata tanpa menggunakan micellar water.
Meluapkan emosi
Manfaat menangis selanjutnya adalah kita bisa meluapkan segala emosi yang terpendam di hati.
Menangis adalah respon natural yang dikeluarkan oleh tubuh ketika kita mengalami berbagai keadaan yang emosional.
Enggak cuma sedih saja, menangis saat bahagia atau ketakutan juga sering dialami oleh orang-orang.
Baca Juga: Jangan Ditahan! Ini 5 Manfaat Menangis Buat Kesehatan Mental Kita!
Menjaga Imun tubuh
Menurut sebuah studi dari Health Psychology menangis ternyata mempunyai hubungannya dengan sistem kekebalan tubuh.
Menangis membuat kita bisa mengungkapkan apa yang sedang dirasakan sehingga terhindar dari gangguan mental termasuk stres, kecemasan, dan depresi.
Dengan begit, perlahan-lahan sistem kekebalan tubuh kita akan kuat dan sehat.
Baca Juga: Mata Bengkak karena Habis Nangis Semalaman? Atasi dengan 7 Cara Ini!
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR