CewekBanget.ID - Selamat menjalankan ibadah puasa ya, girls!
Biar puasa sehat, jangan lupa untuk konsumsi makanan dan minuman yang bantu jaga kesehatan tubuh, ya.
Salah satunya kita bisa minum air rebusan yang bermanfaat untuk bantu #PowerUpRamadan.
Yup! ada beberapa pilihan air rebusan yang bisa kita konsumsi buat bantu tingkatkan imun tubuh.
Penasaran apa saja air rebusan yang bantu tingkatkan imun tubuh?
Buat #PowerUpRamadan, kita bisa coba konsumsi 3 air rebusan ini:
Air Rebusan Daun Salam
Pertama, kita bisa coba minum air rebusan daun salam, girls.
Air rebusan daun salam dipercaya mengandung berbagai vitamin B6, B12, C, dan D yang mampu tingkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C di dalam air rebusan daun salam juga ampuh dalam melawan radikal bebas, lho.
Dengan begitu, sistem kekebalan tubuh pun akan membaik sehingga kita enggak mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Air Rebusan 3 Daun Ini Jitu Atasi Asam Lambung Naik, Lho! Sudah Tahu?
Air Rebusan Kunyit
Selanjutnya, kita juga bisa tingkatkan imun tubuh dengan minum air rebusan kunyit.
Sebab, air rebusan kunyit mengandung antivirus dan antibakteri yang efektif untuk memperkuat imun tubuh.
Selain meningkatkan kekebalan tubuhm air kunyit juga mengurangi gejala radang sendi dan mengendalikan tekanan darah.
Buat memperkaya rasa, kita bisa menambahkan perasan lemon, madu hingga susu pada air rebusan kunyit.
Air Rebusan Jahe
Terakhir, air rebusan yang bisa kita coba untuk bantu tingkatkan imun tubuh adalah jahe.
Air rebusan jahe mengandung vitamin C, asam amino, dan mineral seperti seperti kalsium, seng, hingga fosfor, girls.
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, air rebusan jahe juga baik untuk pencernaan kita, lho.
Baca Juga: Bermanfaat, Tips Bikin Air Rebusan Daun Kelor Buat #PowerUpRamadan
Itu dia beberapa pilihan air rebusan yang bisa kita pilih untuk bantu tingkatkan kekebalan tubuh, biar puasa sehat dan #PowerUpRamadan.
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR