5 Cara Simpel Atasi Kecanduan Media Sosial. Jangan Jadi Budak Gadget!

"Jika Anda ingin melepaskan kebiasaan buruk ini, bekerjalah secara aktif untuk mengembangkan minat dan hobi yang mungkin bisa membantu.

Carilah aktivitas yang membantu memberikan tujuan dan makna pada rutinitas dan hari Anda," saran ahli.

3. Coba interaksi nyata lebih sering

Kita mungkin telah menemukan ruang aman dalam berinteraksi secara online, kenyataannya enggak bakal ada yang dapat menandingi interaksi nyata. Setuju?

Pakar menyarankan kita untuk terlibat lebih aktif dengan orang-orang di sekitar.

Jangan pernah membiarkan diri kita  mengganti interaksi nyata dengan interaksi virtual.

4. Tetapkan batas waktu

Berhenti sepenuhnya dari media sosial mungkin merupakan nasihat terburuk bagi seseorang yang udah berjuang melawan kecanduan.

Sebaliknya, kita dapat memperlambat segalanya.

Baca Juga: 4 Alasan Pasangan Bahagia Jarang Posting di Media Sosial. Relate?

Tetapkan batas waktu untuk penggunaan media sosial setiap jam.

Kalau perlu kita bisa meminta bantuan orang lain untuk senantiasa mengingatkan kita.

PROMOTED CONTENT