Jus Tomat
Selain susu, kita juga bisa minum jus tomat saat sahur dan berbuka puasa untuk konsumsi minuman sehat yang dapat mengatasi masalah tekanan darah tinggi.
Jus tomat diketahui dapat meningkatkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Makanya, jus yang satu ini populer sebagai bahan alami yang ampuh menurunkan tekanan darah.
Selain itu, jus tomat juga dapat menurunkan kadar kolestrol serta mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Jus Beri
Sama seperti tomat, buah beri juga mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat menjaga kesehatan tubuh.
Antioksidan baik untuk mencegah penuaan dini lho, girls.
Mengonsumsi buah-buahan yang termasuk kategori beri seperti stroberi, blueberry, dan blackberry juga dapat menurunkan tekanan darah sistolik.
Kita bisa mengonsumsi jus beri saat sahur atau berbuka puasa.
Teh dan Kopi
Terakhir, minuman basic seperti teh dan kopi ternyata juga bisa meredakan tekanan darah tinggi.
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR