CewekBanget.ID - Ada yang sudah berencana membeli sepatu baru dengan uang THR dari bulan Ramadan tahun ini, girls?
Mungkin ada di antara kita yang sudah bosan dengan sepatu lama, atau memang sedang membutuhkan sepatu yang lebih nyaman dan cocok dengan kegiatan kita sehari-hari.
Selain itu, kadang kita memang sedang naksir sepatu lucu atau keren yang kebetulan pernah kita lihat, atau sedang pengin membeli sepatu dengan harga diskon.
Apa pun alasannya, pastikan kita enggak salah memilih sepatu, ya.
Kita harus memahami cara membedakan jenis sepatu yang baik dan buruk untuk kaki kita.
Simak penjelasannya berikut ini!
Sepatu dan Kelemahan Kaki
Sepatu yang kita pilih mungkin punya spesifikasi kelengkapan yang oke, tapi apakah hal itu baik atau justru buruk bagi kaki kita?
Fyi, para ahli menyebutkan bahwa kelengkapan sepatu seperti peredam getaran dan bantalan sebenarnya membuat kaki kita menjadi lebih lemah dan lebih rentan cedera.
Kesimpulan tersebut diperoleh dari riset yang mempelajari dampak berlari menggunakan sepatu versus tanpa alas kaki.
Rupanya sepatu justru dapat membawa risiko dan membuat kaki menekan bantalan alih-alih permukaan tanah keras, sehingga otot-otot di kaki hanya bekerja lebih sedikit ketimbang saat kita lari bertelanjang kaki.
Baca Juga: 4 Bahaya Menggunakan Sepatu Tanpa Kaos Kaki, Bisa Jadi Sarang Bakteri!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR