Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Kita Perlu Detoks. Salah Satunya Gampang Merasa Capek!
3. Minum teh herbal
Ada beberapa minuman teh herbal yang bisa kita coba untuk detoks tubuh dalam waktu 24 jam.
Pertama, teh dandelion yang bersifat diuretik, sehingga bisa mengeluarkan cairan dalam tubuh yang berlebihan dan mencegah pembengkakan.
Selain itu, teh dandelion juga bisa mendetoks organ hati dan melancarkan pencernaan.
Kita juga bisa minum teh jahe yang penuh antioksidan, lho!
4. Jauhi makanan bergula tinggi
Apapun yang terjadi, jangan makan apapun yang bergula tinggi seharian.
Entah itu buah-buahan, kue, biskuit, roti, hingga minuman yang bergula tinggi.
Walaupun gula penting untuk menjaga energi di tubuh, tapi kebanyakan gula bisa membuat pencernaan kita bermasalah, insulin naik terlalu tinggi, kulit bermasalah, hingga otak berkabut!
Jadi enggak ada salahnya untuk enggak konsumsi gula dulu selama 24 jam untuk mendetoks tubuh kita.
5. Olahraga
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR