CewekBanget.ID - Kalau cuaca lagi panas atau kita sehabis olahraga, memang enak banget bisa minum-minuman dingin.
Namun kalau dalam kondisi normal, kita sebenarnya enggak disarankan untuk minum air dingin, lho.
Keseringan minum air dingin ternyata bisa berbahaya untuk kesehatan kita.
Melansir dari beragam sumber, ini dia 8 bahaya sering minum air dingin yang perlu kita tahu!
1. Mengganggu pencernaan
Melansir Health Shots, ternyata minum air dingin bisa menyusutkan pembuluh darah, sehingga bisa membuat pencernaan terganggu.
Alhasil, tubuh jadi kesulitan menyerap nutrisi karena sudah sibuk untuk meregulasi suhu tubuh yang terganggu karena adanya air dingin.
2. Sulit diet
Karena mengganggu pencernaan, enggak mengherankan juga kalau air dingin juga bisa membuat kita jadi sulit diet, lho.
Air dingin dapat membuat lemak dalam makanan menggumpal, sehingga makin sulit untuk dicerna tubuh.
Makanya penting untuk minum air hangat biar lemak makanan bisa tercerna dengan baik.
Perlu diingat juga untuk jangan minum saat lagi makan, ya.
Baca Juga: Awas Orang dengan 5 Kondisi Ini Dilarang Minum Air Lemon Hangat
| Source | : | Medical News Today,Health Shots |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR