Ketahui 5 Cara Mengatasi Mata Kering dengan Cepat dan Mudah!

CewekBanget.ID - Pernah merasakan mata kering?

Mata kering biasanya pertanda kalau mata kita kurang kelembapan, tapi bukan berarti ini pertanda penyakit mata serius.

Seringkali mata kering disebabkan karena kita terlalu lama menatap layar HP atau komputer, memakai lensa kontak, berada di ruangan berAC, dan berada di tempat berangin.

Alhasil, mata kering jadi terasa gatal, sakit, kemerahan, hingga berbayang.

Kalau sudah begini, ada 5 cara yang bisa kita coba untuk mengatasi mata kering, girls!

1. Tetes mata

Yuk gunakan tetes mata kalau mata kita kering!

Tetes mata sudah dibuat dengan kandungan zat yang mirip dengan air mata alami kita, sehingga bisa melembapkan kembali mata kita yang kering.

Namun pastikan lihat instruksi cara pemakaian obat tetes mata biar enggak menimbulkan efek negatif ya!

2. Istirahatkan mata

Buat kita yang sering lihat HP atau layar komputer, akan jauh lebih baik kalau kita sering mengistirahatkan mata.

Sinar yang dihasilkan layar HP dan komputer bisa membuat mata bekerja lebih keras, sehingga bisa membuat mata kering.

Baca Juga: 4 Hal Ini Jadi Penyebab Kita Mengalami Mata Kering, Wajib Kenali!

Setidaknya istirahat setiap 30 menit dalam waktu kurang lebih 5 menit sudah cukup, kok.

Cara mengistirahatkannya bisa dengan menutup mata atau melihat ke arah lain yang bukan layar HP atau komputer.

Ini membantu mengurangi stres pada mata dan mencegah mata jadi terlalu kering.

3. Kompres hangat mata

Kalau merasa mata sudah kering dan terasa sakit, coba kompres hangat mata kita, deh.

Cara mengompresnya adalah dengan membasahi handuk lembut dengan air hangat, dan peras hingga tersisa sedikit air.

Lalu letakkan handuk tersebut di atas mata yang tertutup selama kurang lebih 5 menit atau sampai handuk kembali dingin.

Cara ini bisa membantu mengurangi rasa sakit dan kembali melembapkan mata kering.

4. Lepas lensa kontak

Buat kita pengguna lensa kontak, segera lepas lensa kontak kalau merasa mata kering.

Lensa kontak bisa menghalangi air mata alami kita melembapkan mata kita, lho.

Lebih baik gunakan kacamata terlebih dahulu sembari mengistirahatkan mata kita, ya.

Baca Juga: Mata Kering di Malam Hari dan Saat Bangun Tidur? Ini Penyebabnya!

5. Pakai humidifier

Untuk kita yang menghabiskan waktu seharian di ruangan berAC, enggak mengherankan kalau kita merasa mata kering.

Ini bisa terjadi karena udara di ruangan berAC sangat dingin dan kering, sehingga menyebabkan mata kita juga ikutan kering.

Kalau sudah begini, sebaiknya gunakan humidifier atau pelembap udara biar kelembapan udara di dalam ruangan berAC kembali normal.

Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)

(*)

PROMOTED CONTENT