Konsumsi 8 Makanan Ini Biar Wajah Bebas Keriput dan Awet Muda Terus

Pasalnya, paprika merah punya antioksidan yang lebih tinggi dan vitamin C yang bisa membantu produksi kolagen yang bikin kulit jadi makin awet muda.

Ini semua berkat kandungan karotenoid yang punya kandungan antiradang dan antioksidan yag bisa menjaga kulit kita dari kerusakan akibat sinar matahari.

3. Pepaya

Yang suka buah pepaya, yuk merapat!

Kandungan yang ada di pepaya ternyata bisa menangkal radikal bebas, sehingga kulit kita tetap awet muda terus.

Salah satunya adalah enzim papain dalam pepaya yang juga bisa sebagai antiradang dan eksfoliator kulit, lho.

Selain itu, pepaya juga punya kandungan vitamin A, C, K, dan E, kalsium, kalium, magnesium, forsor, dan beragam vitamin B yang bikin kulit glowing dan selalu sehat tanpa masalah!

4. Blueberry

Buah kecil yang satu ini punya kandungan vitamin A dan C yang dikenal sebagai antioksidan untuk menjaga kulit dari kerusakan sinar matahari, stres, dan polusi.

Selain itu, buah ini juga punya rasa manis yang bisa kita makan kapan pun yang kita inginkan, deh!

Baca Juga: 3 Gaya Tidur Ini Ternyata Bikin Wajah Gampang Keriput. Yuk Cek!

5. Brokoli

PROMOTED CONTENT