Berbicara tentang perasaan dan pikiran secara terbuka dapat membantu mengurangi tingkat stres dan tekanan mental, lho.
Rasa lega dan pengertian dari orang lain dapat membantu meredakan beban emosional.
Jadi kalau lagi merasa stres banget, coba lakukan deep talk, ya!
Baca Juga: Urutan Goldar yang Gampang Kepikiran Omongan Orang Lain Sampai yang Paling Bodo Amat
7. Meningkatkan keterampilan komunikasi
Melakukan deep talk melibatkan keterampilan mendengarkan secara aktif, ekspresi diri yang jujur, dan memahami perspektif orang lain.
Ini membantu meningkatkan keterampilan komunikasi secara keseluruhan.
Kemampuan ini penting banget untuk bisa mengerti orang lain di kemudian hari, lho!
8. Mengurangi kesepian
Saat melakukan deep talk, kita enggak cuma bikin orang lain dimengerti, tapi kita juga bisa merasa didengar, dimengerti, dan diterima oleh orang lain.
Kalau sudah begini, rasa kesepian juga pasti akan hilang, sehingga bisa menghilangkan banyak masalah mental.
9. Pribadi lebih berkembang
Melakukan deep talk memungkinkan kita untuk merenung tentang diri sendiri, mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan, dan memahami perasaan sendiri dengan lebih baik.
Ini nantinya akan mendukung pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri yang lebih matang, lho.
Jadi tunggu apa lagi? Jangan ragu untuk lakukan deep talk dengan orang tersayang kita, ya!
Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)
Baca Juga: Demi Diri Sendiri, Ini 5 Alasan Kenapa Kita Boleh Jadi Orang Egois
(*)
Source | : | chat gpt |
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR