Tips dan Urutan Mandi yang Benar Agar Terhindar Dari Serangan Jantung

CewekBanget.ID - Tahu enggak sih, girls? Ternyata urutan mandi bisa mempengaruhi kondisi jantung kita, lho!

Kalau kita asal dalam melakukan urutan mandi, maka kita bisa berisiko terkena serangan jantung.

Urutan Mandi yang Benar

Lalu, seperti apa urutan mandi yang benar sehingga bisa terhindar dari serangan jantung?

Kepoin di bawah ini, simak:

1. Mulai dengan Atur Temperatur Air

Hal pertama yang bisa kita lakukan saat akan mandi adalah dengan mengatur temperatur air.

Dilansir dari Healthline melalui Bobo.Id, kita enggak boleh sembarang mandi dengan temperatur air yang terlalu panas maupun terlalu dingin.

Sebab, ini bisa membuat arteri dan pembuluh kapiler bekerja terlalu keras sehingga meningkatkan risiko serangan jantung.

Baca Juga: Baru Tahu, Ternyata Ini 6 Bahaya Langsung Mandi Setelah Bangun Tidur 

Oleh karena itu, usahakan untuk bisa menyesuaikan temperatur dengan suhu tubuh sebelum mulai mandi.

Caranya, gunakan pergelangan tangan untuk memeriksa temperatur air dan jika terasa nyaman, ini artinya temperatur sudah sesuai.

2. Mulai dari Bagian Tubuh Bawah

Hal selanjutnya yang disarankan ketika mulai mandi adalah dengan membahasi bagian tubuh bawah.

Melalui cara ini, tubuh kita bisa menyesuaikan dengan temperatur air secara bertahap.

PROMOTED CONTENT