CewekBanget.ID - Apakah kita biasa mandi dengan air dingin, air hangat, atau air panas?
Kalau misalnya belum pernah merasakan mandi dengan air dingin, sayang banget, karena ternyata ada banyak manfaatnya untuk tubuh kita, lho.
Misalnya seperti kulit yang lebih lembap, sistem imun yang lebih kuat, lebih menyegarkan, dan untuk kesehatan organ dalam tubuh.
Namun kalau pengin mencoba mandi dengan air dingin, pastikan kita enggak melakukan 5 kesalahan berikut ini, karena ternyata bisa berbahaya untuk tubuh kita, lho!
1. Mencoba dari suhu yang paling dingin
Buat pemula, kita enggak harus langsung mencoba suhu air paling dingin, kok.
Malah langsung mencoba suhu terdingin yang ada malah bisa berbahaya untuk tubuh kita.
Untuk pertama, kita bisa mulai dari membuat bilasan terakhir mandi dengan air dingin.
Lalu kita juga bisa memulai dari suhu air suam-suam kuku, lalu perlahan-lahan kurangi suhunya menjadi dingin sampai batasan yang bisa kita tahan.
Seiring berjalannya waktu, kita bisa biasakan diri untuk makin lama bertahan mandi di air dingin, deh.
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Dingin yang Enggak Terduga, Baik untuk Organ Dalam!
2. Terlalu lama mandi pakai air dingin
Namun pastikan juga untuk enggak terlalu lama mandi dengan air dingin, lho ya.
| Source | : | recoveryguru |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR