CewekBanget.ID - Jerawat biasanya juga dipengaruhi sama makanan yang kita konsumsi.
Enggak cuma jajanan enggak sehat, beberapa makanan sehat pun justru bisa memicu tumbuhnya jerawat di wajah kita, lho! Kok bisa sih???
Berikut daftar makanan sehat yang bisa menyebabkan jerawat.
Baca Juga: Gini Lho 7 Cara Mencegah Jerawat Setelah Olahraga. Wajah Mulus Terus!
1. Whey
Whey protein yang biasa digunakan untuk menambah massa otot bisa memicu pertumbuhan jerawat di kulit!
Whey protein ini membuat tubuh melepaskan hormon IGF-1 lebih banyak.
Hormon inilah yang bisa menyebabkan munculnya jerawat.
2. Makanan Omega-6
Makanan yang mengandung omega-6 memang baik untuk tubuh.
Namun, jika konsumsi omega-6 dan omega-3 enggak seimbang, ini bisa menimbulkan masalah jerawat, girls!
Contoh makanan yang kaya akan omega-6 adalah kacang almond, kacang pinus, kacang brazil, dan kacang-kacangan lain.
| Source | : | Nova.id,siloamhospitals.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR