Minum air secara umum memang sudah bikin kita lebih kenyang.
Makanya disarankan untuk minum air segelas penuh 30 menit sebelum makan biar kita merasa setengah kenyang dan enggak makan dengan porsi yang kelewat banyak.
Namun dengan tambahan lemon dalam air putih kita, rasa lemon bisa membuat kita makin terpuaskan, sehingga makin lebih mudah mengontrol porsi makan.
Apalagi kalau kita terlalu sering pengin makan junk food dan makanan berlemak, dijamin keinginan kita untuk makan hal-hal tinggi kalori bakalan lebih berkurang, deh!
3. Enggak gampang kram, pegal, dan kecapekan
Pernah merasa enggak ada energi, tubuh gampang pegal, dan merasa kram?
Secara keseluruhan, air putih sendiri bisa menghidrasi tubuh dan bikin tubuh jadi lebih sehat, termasuk enggak gampang kram, pegal, dan kecapekan.
Namun berkat kandungan vitamin C yang tinggi, kram, pegal, dan gampang capek bisa lebih gampang dihilangkan, lho.
Selain itu, infused water dengan lemon ternyata sangat bagus untuk mengatasi kram menstruasi, lho.
Baca Juga: Bibir Hitam Bisa Jadi Cerah Lagi dengan Lemon dan 4 Bahan Alami Ini!
4. Membantu melancarkan pencernaan
Kandungan citric acid di dalam lemon bisa membantu mengaktifkan sekresi asam lambung.
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | Healthline,Eat This, Not That! |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR