Ini karena kue mengandung lemak trans yang sangat tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan lemak trans dapat membuat penurunan kognitif hingga membuat volume otak menurun.
3. Daging Olahan
Memang benar, mengonsumsi daging olahan terasa nikmat dan praktis. Maka, enggak heran kalau banyak orang yang suka dengan makanan ini.
Padahal, terlalu banyak mengonsumsi daging olahan bisa membahayakan otak kita, lho!
Sebuah studi menunjukkan bahwa daging olahan merupakan salah satu makanan penyebab daya ingat menjadi menurun.
Ini karena adanya kandungan nitroasamine yang dapat membahayakan otak.
Jadi mulai sekarang, kurangi mengonsumsi sosis, nugget, dan daging olahan lainnya, ya!
Baca Juga: Awas! Ini 5 Penyebab Umum Pendarahan Otak dan Cara Tepat Menanganinya
4. Minuman Manis
Minuman manis memang menjadi favorit ketika kita sedang wisata atau saat makan di rumah makan.
Namun, usahakan jangan konsumsi minuman manis secara berlebihan ya, girls!
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR