Ini 5 Kondisi Orang yang Sebaiknya Tidur Jangan Pakai Bantal

3. Tidur telentang

Ada orang yang suka tidur miring, tapi ada juga orang yang suka tidur telentang, nih.

Nah buat pencinta tidur telentang ,ternyata lebih nyaman tidur tanpa bantal atau dengan bantal yang super tipis, lho.

Ini juga bisa membantu menjaga posisi tulang belakang dan leher kita supaya enggak sakit ketika bangun.

4. Mengatasi sakit kepala

Buat kita yang sering terbangun dan merasa sakit kepala, kita ternyata bisa mencoba tidur tanpa bantal, lho.

Tidur dengan bantal bisa mengurangi peredaran darah ke kepala kita, sehingga suplai oksigen menjadi kurang.

Makanya enggak heran kita bisa sakit kepala ketika bangun.

Baca Juga: 4 Cara Membersihkan Bantal Tanpa Dicuci Bersih Tanpa Debu Bakteri

5. Mengurangi stres

Percaya enggak percaya, ternyata tidur tanpa bantal bisa mengurangi stres.

Pasalnya tidur dengan bantal yang kurang nyaman juga bisa membuat kita kesulitan tidur, sehingga stres kita makin tinggi lagi, nih.

Namun ketika enggak ada gangguan ketika kita tidur, kualitas tidur menjadi tinggi dan bisa mengurangi hormon stres yang ada di tubuh kita.

Sebagian artikel ini dibuat dengan Chat GPT (AI)  

(*)

PROMOTED CONTENT