5 Minuman Terbaik yang Bisa Menghilangkan Tenggorokan Gatal

CewekBanget.ID - Masuk musim hujan, kita harus berhati-hati dengan kesehatan kita.

Suhu yang tiba-tiba drastis berubah menjadi dingin bisa membuat sistem imun kita juga jadi melemah.

Akibatnya kita jadi lebih mudah batuk dan flu.

Yang terparah adalah ketika kita merasakan tenggorokan gatal

1. Teh jahe, lemon, madu

Perpaduan antara jahe, lemon, dan madu adalah yang paling luar biasa untuk mengatasi rasa gatal pada tenggorokan.

Ini karena ketiganya bisa memberikan efek anti peradangan yang bikin tenggorokan iritasi dan gatal, antibakteri dan antivirus untuk melawan infeksi, efek penenang supaya enggak terlalu gatal, ekspektoran yang bisa melembutkan lendir dan membersihkan saluran pernapasan.

Untuk membuatnya, kita bisa campurkan 1 sdm madu ke dalam satu cangkir.

Isi air hangat hingga penuh dan masukkan 2 jus lemon serta parut jahe.

Campur semuanya dan minum perlahan. Ini bisa kita minum 2-3 kali sehari, lho!

Baca Juga: Tanpa Obat, Ini 5 Cara Alami Hilangkan Tenggorokan Sakit & Gatal!

2. Susu dan kunyit

Susu dan kunyit punya kandungan antiperadangan, antiseptik, dan pembersihan saluran pernapasan.

Selain itu, susu juga bisa menghilangkan panas dalam, sedangkan kunyit bikin rasa hangat yang bisa mempercepat penyembuhan.

Kombinasi protein susu dan vitamin dari kunyit juga bisa bikin tubuh kita cepat pulih dengan nutrisinya, lho!

3. Susu almond dan kayu manis

Kita yang intoleransi laktosa, bisa mencoba perpaduan antara susu almond dan kayu manis ini.

Walaupun belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan tentang kombinasi susu almond dan kayu manis, tapi patut dicoba, apalagi kalau memang benar berkhasiat dan bikin tenggorokan enggak gatal.

Susu almond bisa melembapkan tenggorokan, supaya enggak makin gatal.

Kayu manis sendiri selain punya rasa dan aroma yang menenangkan, juga ada kandungan antiperadangan yang bisa menghilangkan gatal tenggorokan.

Baca Juga: Lakukan 5 Langkah Pertolongan Pertama Ini saat Sakit Tenggorokan!

4. Teh chamomile atau peppermint

Teh chamomile punya aroma yang nikmat dan menenangkan, sehingga bikin kita gampang rileks dan mengantuk.

Nah karena bikin tidur, kita bisa jadi cepat sembuh, nih.

Studi lain juga mengungkapkan kalau teh chamomile punya kandungan yang bisa menangkal infeksi dan mengurangi rasa sakit.

Selain teh chamomile, kita juga bisa minum teh peppermint kalau pengin minuman yang menyegarkan.

Karena menyegarkan, tenggorokan yang gatal bisa terasa dingin dan kembali nyaman.

Ini semua karena kandungan anti peradangan di dalamnya.

5. Cuka apel

Cuka apel sudah lama jadi pengobatan tradisional, terutama karena kandungannya asam asetik yang bisa mematikan bakteri.

Cuka apel ketika dipadukan dengan madu bisa meredakan gejala flu, termasuk tenggorokan gatal.

Caranya campur 1 gelas air hangat dengan 1 sdm cuka apel dan 1 sdm madu (opsional), lalu minum hingga habis.

Namun hati-hati karena sifatnya asam, cuka apel sebaiknya enggak diminum terlalu sering, apalagi untuk kita yang punya masalah gigi dan pencernaan.

Baca Juga: Tiba-tiba Batuk Padahal Lagi Enggak Sakit? Ini 5 Penyebabnya!

(*)

PROMOTED CONTENT