CewekBanget.ID - Salah satu masalah kulit yang kerap terjadi saat menstruasi adalah kulit wajah yang kusam.
Wajah kusam pastinya bisa bikin penampilan kita jadi kurang oke.
Untuk mengurangi tampilan wajah kusam saat menstruasi, lakukan beberapa cara dan tips skincare di bawah ini yuk, girls!
Baca Juga: 3 Hal Sepele yang Sebaiknya Enggak Dilakukan saat Menstruasi. Kenapa?
1. Jangan skip serum dan pelembap sebelum tidur!
Untuk mengatasi wajah yang kusam saat menstruasi, skincare yang kita pakai di malam hari adalah kunci lho, girls!
Jangan sampai kita malas menggunakan skincare malam. Karena produk skincare sendiri lebih efektif bekerja di malam hari saat kita tidur, dibandingkan siang hari. Terutama serum dan pelembap.
Pilihlah serum dengan kandungan yang bisa mencerahkan kulit kusam seperti Niacinamide, Centella Asiatica, Hyaluronic Acid, Peptide, dan lainnya.
Pelembap yang tepat juga akan menghidrasi dan menutrisi kulit sehingga skin barrier bisa lebih kuat dan wajah pun jadi lebih cerah, deh!
2. Gunakan chemical exfoliator
Untuk mengangkat sel kulit mati agar enggak memicu jerawat berlebih dan membuat kulit tampak kusam di kala menstruasi, kita bisa mengandalkan chemical exfoliator seperti kandungan AHA BHA, nih!
Chemical exfoliator akan membantu mempercepat proses regenerasi kulit dari dalam, sehingga kulit kusam pun bisa teratasi dan enggak bikin wajah makin breakout.
Pilihlah chemical exfoliator yang paling aman, sesuaikan sama jenis dan permasalahan kulit kita, ya!
3. Tidur yang cukup
Sebisa mungkin jam tidur malam kita di kala menstruasi harus dijaga banget, girls!
Karena tidur cukup yang berkualitas akan mempengaruhi tampilan wajah kita keesokan harinya, lho!
Baca Juga: Sakit Punggung saat Haid Enggak Nyaman? Atasi Pakai 8 Obat Alami Ini
Kalau kita bisa tidur cukup 6-8 jam semalam, kulit kusam pun bisa teratasi. Wajah juga jadi kelihatan lebih segar.
4. Banyak konsumsi buah
Daripada kebanyakan jajan seblak dan camilan lain yang mengandung banyak micin, lebih baik ganti dengan mengonsumsi buah-buahan.
Pilihlah buah-buahan yang mengandung antioksidan dan kaya kolagen yang akan menutrisi kulit kita sehingga membuatnya tampak lebih cerah dan senantiasa terasa kenyal.
Beberapa jenis buah-buahan yang direkomendasikan antara lain, aneka beri, alpukat, pisang, pepaya, mangga, kiwi, dan masih banyak lagi.
5. Rajin minum air putih
Yang satu ini sebenarnya tips paling gampang banget tapi sering diabaikan.
Kalau tubuh menerima hidrasi yang cukup, maka ini akan mempengaruhi tampilan wajah kita juga.
Wajah orang yang minum air putih cukup setiap harinya pasti bakal kelihatan lebih sehat, segar, dan bercahaya!
(*)
Baca Juga: Mau Haid Lancar Tiap Bulan? Ketahui 3 Titik Pijat Berikut Ini
Cara Afgansyah Reza Atasi Masalah Kulit Kemerahan dan Sensitifnya
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR