CewekBanget.ID - Pernah kepikiran enggak sih untuk mengonsumsi susu yang dicampur dengan cengkeh?
Enggak disangka, ternyata minum susu cengkeh apalagi kalau kita mengonsumsinya sebelum tidur, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang sayang untuk kita lewatkan!
Berikut 5 manfaat minum susu cengkeh sebelum tidur yang perlu kita ketahui!
Baca Juga: Ini Bahayanya Orang dengan Intoleransi Laktosa Tetap Minum Susu Sapi!
1. Tingkatkan kekebalan tubuh
Segelas susu hangat yang dicampur cengkeh dan lada ternyata baik untuk setiap sel tubuh.
Kandungan dalam susu cengkeh dan lada ini bisa meningkatkan kemampuan untuk melawan agen penyebab penyakit.
Ini juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kita jadi enggak gampang sakit, deh.
2. Mengurangi infeksi
Selain menjaga imun, susu cengkeh sehat ini juga ternyata bersifat antibakteri, lho!
Sehingga dapat mengurangi infeksi yang disebabkan oleh bakteri di dalam tubuh.
3. Mencegah kanker
Karena minuman ini mengandung protein sehat dan fitonutrien, enggak heran bila mampu mencegah penggandaan sel kanker.
4. Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium dan protein dalam susu dapat membuat tulang menjadi lebih kuat, sehat, dan mencegah kondisi osteoporosis.
Baca Juga: 5 Bahan Dapur yang Bisa Jadi Pengganti Santan. Makan Enak Lebih Sehat!
5. Mengobati sakit tenggorokan
Buat yang lagi sakit tenggorokan atau batuk yang parah, susu cengkeh campur lada bisa jadi obat yang cocok, karena memiliki kemampuan untuk meredakan iritasi di tenggorokan.
Enggak cuma buat mengatasi sakit tenggorokan, susu cengkeh dan lada juga bisa mengobati migrain nih, girls!
Cara membuat susu cengkeh + lada
- Giling 3-4 cengkeh dan 3-4 butir lada hitam dalam blender hingga halus.
- Setelah itu, campur bubuk tersebut dalam segelas susu hangat.
- Konsumsi susu cengkeh dan lada setelah makan malam.
Ulangi tiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal. Selamat mencoba!
(*)
Baca Juga: Pengganti Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Susu Oat Buat Kesehatan
Source | : | Nakita.ID |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR