4 Cara Mengatasi Sariawan Lidah. Dibiarkan Bikin Makan Enggak Nyaman

CewekBanget.ID - Sariawan bisa banget terjadi di lidah, lho!

Salah satu pemicu sariawan lidah adalah lidah yang enggak sengaja tergigit.

Sariawan lidah biasanya bikin kita jadi enggak nyaman saat makan.

Supaya sariawan bisa segera sembuh, coba lakukan beberapa langkah di bawah ini, ya!

Baca Juga: 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Sariawan. Jangan Kebanyakan Makan!

1. Kumur air garam

Enggak cuma mengurangi rasa sakit, berkumur dengan air garam juga membantu mengatasi peradangan pada lidah.

Cukup larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.

Lalu, gunakan untuk kumur dan pastikan seluruh rongga mulut terkena larutan garam tersebut.

Setelah itu buang air sisa kumur, dan lakukan beberapa kali dalam sehari agar sariawan bisa segera hilang.

2. Gunakan es batu

Selanjutnya, kita bisa mencoba kompres es batu untuk mengatasi sariawan lidah.

Suhu dingin dari es batu akan membantu meringankan rasa nyeri dan mengurangi pembengkakan pada jaringan di mulut yang terluka.

Sediakan bongkah es batu, lalu bungkus dengan kain bersih.

Kemudian, tempelkan pada area lidah yang mengalami sariawan selama beberapa menit.

Selain es batu, kita bisa menggunakan air dingin untuk berkumur selama beberapa kali.

3. Memakai obat kumur

Kita juga bisa menggunakan obat kumur yang dijual di pasaran.

Pilih obat kumur yang mengandung chlorhezidine karena ini bisa membantu mengatasi sariawan di area mulut termasuk lidah.

Bisa juga memilih obat kumur dengan kandungan hidrogen peroksida yang cocok untuk atasi sariawan dalam jumlah banyak.

4. Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Mengatasi sariawan lidah juga bisa dilakukan dengan memilih menu makan yang tepat.

Sariawan adalah masalah yang bisa muncul karena makanan terlalu pedas atau asam yang dikonsumsi.

Baca Juga: Enggak Cuma Makanan, Ini 7 Penyebab Utama Sariawan di Mulut. Hindari!

Karena itu, saat mengalami sariawan baiknya hindari dua jenis makanan tersebut agar enggak memperparah kondisinya.

Lalu pastikan selalu mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang.

Kita disarankan untuk lebih banyak makan buah dan sayur yang kaya akan banyak vitamin untuk membuat kondisi lidah bisa cepat pulih.

Ketika makan, ada baiknya kunyah secara perlahan agar enggak menyebabkan luka semakin parah atau membuat lidah tergigit ya, girls!

(*)

Baca Juga: Sering Sariawan Ternyata Pertanda 4 Penyakit Ini, Termasuk Anemia!

PROMOTED CONTENT