CewekBanget.ID - Selain daging buahnya, ternyata kulit buah naga juga menyimpan berbagai khasiat kesehatan yang sayang banget buat kita lewatkan, lho!
Kira-kira gimana cara mengolah kulit buah naga biar kita bisa mendapatkan manfaatnya?
Biar enggak penasaran, yuk langsung aja kepoin manfaat kulit buah naga buat kesehatan di bawah ini!
Baca Juga: Beda Nutrisi, Ternyata Ini Perbedaan Buah Naga Daging Merah dan Putih!
1. Menyehatkan Jantung
Kandungan betasianin dalam kulit buah naga merah telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Betasianin membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh dan dapat membantu mengurangi peradangan.
2. Meningkatkan Pencernaan
Serat yang terdapat dalam kulit buah naga merah dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mengurangi masalah seperti sembelit.
Serat juga akan membantu menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Enggak cuma buah jeruk, kulit dari buah naga merah mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR