CewekBanget.ID - Jangan lupa senyum hari ini, ya! he-he. Nyatanya, tersenyum punya banyak manfaat yang sayang kalau kita lewatkan.
Sebuah senyuman atau kebiasaan tersenyum punya banyak manfaat, baik bagi fisik maupun mental.
Salah satunya bikin kita lebih tenang, intip manfaat tersenyum yang sayang banget kalau kita lewatkan, girls!
1. Jadi lebih tenang dan berpikiran positif
Kerap terlupakan, tersenyum dapat membuat kita jadi lebih tenang dan berpikiran positif, lho.
Seperti dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian menyatakan bahwa orang-orang yang tersenyum ketika melakukan tugas yang penuh tekanan, justru akan merasa lebih positif setelahnya.
Jadi mulai sekarang, coba untuk tetap tegar dan tersenyum walaupun sedang ada persoalan.
Sebab, tersenyum akan membuat kita merasa lebih baik dan mengurangi kecemasan.
2. Meningkatkan mood
Ketika sedang sedih atau galau, coba deh untuk tersenyum ke diri sendiri.
Waktu tersenyum, bagian otak yang mengatur emosi bahagia secara otomatis bakalan aktif.
Baca Juga: 5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Rambut. Gimana Cara Pakainya?
| Source | : | Kompas.com,health.grid.id |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR