Rajin Konsumsi 10 Makanan Ini Biar Terhindar dari Kanker Otak

Baca Juga: Hati-hati, 4 Makanan Enak Ini Bisa Bikin Daya Ingat Menurun!

6. Apel

Mengkonsumsi minimal 1 buah apel sehari bisa mengurangi risiko kanker otak.

Enggak cuma itu, apel yang udah dikupas bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan juga menangkal radikal bebas!

7. Pepaya

Buah pepaya ternyata mengandung zat khusus yang bisa membantu mencegah kanker.

Sama kayak tomat, pepaya mengandung likopen yang dipercaya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam otak.

8. Brokoli

Brokoli mengandung zat antioksidan yang tinggi yang mampu mencegah pertumbuhan sel ganas pada otak.

Enggak cuma itu, brokoli memiliki kandungan serat yang berfungsi untuk memperlancar pencernaan dan mencegah masalah metabolisme tubuh.

9. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang putih, dan kacang hijau mengandung serat yang tinggi serta asam lemak yang baik untuk kesehatan.

Kandungan tersebut juga berfungsi untuk melindungi otak dari bahaya kanker. Mulai sekarang perbanyak makan kacang-kacangan, ya! 

10. Jeruk

Kandungan vitamin C pada jeruk juga berfungsi untuk melindungi sel otak dari serangan pertumbuhan sel kanker yang enggak normal.

Zat antioksidan dalam jeruk juga baik sebagai penangkal radikal bebas yang bisa aja masuk ke dalam tubuh.

(*)

Baca Juga: Mirip Flu Biasa, Ternyata 5 Gejala Ini Pertanda Radang Otak!

PROMOTED CONTENT