Kita Bisa Berhenti Makan Manis Dibantu dengan 5 Rempah-rempah Ini

CewekBanget.ID - Menghilangkan keinginan makan dan minum manis memang sulit banget, terutama buat kita yang sudah melakukannya sejak lama.

Jangan heran kenapa kita gampang banget kecanduan makan dan minum manis, karena gula sendiri bisa menghasilkan serotonin yang bikin kita kecanduan.

Kalau sudah begini, enggak salah kalau berat badan kita naik dan banyak masalah yang bakal kita rasakan, seperti gampang jerawatan hingga kena diabetes!

Namun kabar baiknya ada rempah-rempah yang bisa menghentikan keinginan makan manis, lho.

Yuk coba konsumsi 5 rempah-rempah ini, girls!

1. Kayu manis

Kayu manis adalah rempah-rempah yang paling sering dipakai untuk menghilangkan keinginan kita untuk makan manis.

Ini karena kayu manis bisa menstabilkan gula darah kita dengan cara meniru aktivitas insulin.

Lalu mereka membantu menyebaran glukosa ke sel tubuh, sehingga kita enggak lagi merasa pengin makan atau minum manis.

Baca Juga: Ini 7 Tanda Kita Terlalu Banyak Makan Manis, Awas Cepat Mati!

2. Jahe 

Jahe juga membantu mengontrol gula darah kita biar tetap stabil, biar enggak gampang lapar dan merasa pengin hal yang manis.

Ini bagus banget diminum saat pagi hari, supaya kita bisa tetap mengontrol keinginan kita makan dan minum manis hingga malam hari.

3. Cengkeh

Cengkeh, menurut penelitian bisa membantu meningkatkan insulin dan menurunkan glukosa dalam darah kita.

Cukup tambahkan sedikit cengkeh ke dalam makanan kita, dijamin kita bisa langsung merasakan hasilnya, lho!

4. Kapulaga

Kapulaga adalah rempah-rempah dengan wangi yang khas, juga dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa ngidam makanan manis.

Ini semua bisa terjadi karena kandungan antioksidan, peradangan, dan hipolipidemic yang ada di dalamnya bisa mengontrol gula darah kita untuk mengontrol perasaan ingin makan manis.

Baca Juga: 6 Hal yang Harus Dilakukan Saat Makan dan Minum Manis Biar Tetap Sehat

5. Biji fenugreek

Pernah dengar nama biji fenugreek?

Walaupun jarang dimakan di Indonesia, tapi biji fenugreek ini bagus banget untuk kita yang lagi pengin mengurangi makan dan minum manis.

Pasalnya ada kandungan asam amino di dalamnya yang bisa menstimulasi pelepasan insulin.

Dengan begitu, kita enggak bakal gampang pengin makan dan minum manis, deh.

(*)

PROMOTED CONTENT