Ini termasuk mendukung sistem kekebalan tubuh, memperkuat tulang dan gigi, serta memelihara kesehatan kulit.
5. Menyediakan Energi yang Dibutuhkan
Air kelapa mengandung karbohidrat sederhana dan elektrolit yang bisa memberi energi instan setelah berpuasa.
Minuman ini mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang bisa bantu melawan rasa lelah pada tubuh.
Dibandingkan minuman berenergi atau minuman manis lain, air kelapa memiliki kandungan gula alami rendah.
Ini artinya, air kelapa bisa memberikan energi tanpa meningkatkan kadar gula darah secara drastis.
Ini menjadikannya pilihan minuman yang ideal untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Wah, menggiurkan banget ya, girls, manfaat dari minum air kelapa saat berbuka puasa!
(*)
Baca Juga: Menyehatkan, Sayangnya Kebanyakan Makan Kelapa Sebabkan 8 Efek Ini
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR